psycholog kraków i okolice

BLOG

Diagnoza i terapia ADHD w Krakowie – rzetelne wsparcie dla dzieci, młodzieży i dorosłych

Zespół OsToJa

6 lutego, 2026
Udostępnij
Trudności z koncentracją, impulsywność, nadmiar energii czy szybkie zmiany uwagi bywają mylnie interpretowane jako „brak dyscypliny” albo „złe wychowanie”. W rzeczywistości mogą być objawami ADHD. Diagnoza i terapia ADHD w Krakowie to proces, który pozwala zrozumieć przyczyny tych trudności i dobrać realne, codzienne strategie wsparcia.


W OsToJa – Ośrodku Terapii Psychologiczno-Logopedycznej oferujemy profesjonalne podejście do ADHD u dzieci, młodzieży i dorosłych, oparte na wnikliwej diagnozie, psychoedukacji i terapii dopasowanej do potrzeb danej osoby oraz jej otoczenia.

W tym artykule przeczytasz:
Czym jest ADHD i jak wpływa na codzienne funkcjonowanie?
Diagnoza ADHD Kraków – dlaczego jest tak ważna?
Diagnoza ADHD u dzieci w Krakowie
Terapia ADHD Kraków – na czym polega?
Terapia ADHD dla dorosłych w Krakowie
ADHD Kraków – wsparcie lokalne ma znaczenie
Diagnoza i terapia ADHD w OsToJa – zrozumienie zamiast ocen

Czym jest ADHD i jak wpływa na codzienne funkcjonowanie?

ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) to neurorozwojowe zaburzenie, które wpływa na sposób regulowania uwagi, emocji i zachowania. Objawy mogą wyglądać inaczej u każdej osoby i zmieniać się wraz z wiekiem.

U dzieci ADHD często objawia się trudnością w skupieniu uwagi, nadmierną ruchliwością, impulsywnymi reakcjami i problemami z organizacją. U młodzieży i dorosłych dominować mogą problemy z planowaniem, odkładaniem zadań, regulacją emocji, zapominaniem czy przeciążeniem bodźcami. ADHD w Krakowie coraz częściej diagnozowane jest również u dorosłych, którzy przez lata funkcjonowali bez właściwego rozpoznania.

Diagnoza ADHD Kraków – dlaczego jest tak ważna?

Rzetelna diagnoza ADHD w Krakowie pozwala oddzielić trudności wynikające z ADHD od innych problemów, takich jak zaburzenia lękowe, trudności emocjonalne czy problemy adaptacyjne. Właściwa diagnoza to punkt wyjścia do skutecznego wsparcia – bez niej trudno dobrać odpowiednie metody pracy.

W OsToJa diagnoza ADHD opiera się na szczegółowym wywiadzie, obserwacji funkcjonowania oraz analizie trudności w różnych obszarach życia. W przypadku dzieci i młodzieży ważnym elementem procesu jest rozmowa z rodzicami i – jeśli to zasadne – współpraca ze szkołą lub przedszkolem.

Diagnoza ADHD u dzieci w Krakowie

Diagnoza ADHD u dzieci w Krakowie pozwala lepiej zrozumieć zachowanie dziecka i jego potrzeby rozwojowe. Dzieci z ADHD często spotykają się z niezrozumieniem i nadmiernymi oczekiwaniami, które nie uwzględniają ich możliwości regulacji uwagi i emocji.

Wczesna diagnoza pomaga:

  • dobrać adekwatne formy terapii i wsparcia,
  • zmniejszyć napięcie w relacjach rodzinnych,
  • zapobiegać narastaniu trudności szkolnych i emocjonalnych,
  • budować poczucie bezpieczeństwa i sprawczości u dziecka.

Terapia ADHD Kraków – na czym polega?

Terapia ADHD w Krakowie nie polega na „eliminowaniu objawów”, ale na uczeniu skutecznych strategii radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. W OsToJa terapia ADHD ma charakter kompleksowy i obejmuje zarówno pracę indywidualną z dzieckiem lub dorosłym, jak i psychoedukację dla rodziny.

Terapia skupia się m.in. na:

  • rozwijaniu umiejętności koncentracji i organizacji,
  • regulacji emocji i impulsywności,
  • budowaniu realistycznych nawyków i struktur dnia,
  • wzmacnianiu poczucia własnej wartości.

W przypadku dzieci istotnym elementem terapii ADHD jest współpraca z rodzicami, którzy uczą się, jak wspierać dziecko w sposób adekwatny do jego możliwości.

Terapia ADHD dla dorosłych w Krakowie

Coraz więcej osób zgłasza się po diagnozę i terapię ADHD dla dorosłych w Krakowie. Dorośli z ADHD często przez lata funkcjonują w poczuciu przeciążenia, chaosu i frustracji, nie rozumiejąc źródła swoich trudności.

Terapia ADHD dla dorosłych pomaga lepiej zrozumieć własne mechanizmy działania, uporządkować codzienne funkcjonowanie i zmniejszyć poczucie winy związane z trudnościami w koncentracji czy organizacji. To proces, który realnie poprawia jakość życia i relacje z innymi.

ADHD Kraków – wsparcie lokalne ma znaczenie

Dla mieszkańców Krakowa i okolic istotne jest, aby diagnoza i terapia ADHD były dostępne lokalnie. Regularne spotkania, możliwość bieżących konsultacji i stały kontakt ze specjalistą znacząco wpływają na skuteczność wsparcia – szczególnie w pracy z dziećmi i młodzieżą.

Diagnoza i terapia ADHD w OsToJa – zrozumienie zamiast ocen

W OsToJa podchodzimy do ADHD z uważnością i szacunkiem. Diagnoza i terapia ADHD w Krakowie to u nas proces oparty na zrozumieniu, a nie etykietowaniu. Pomagamy dzieciom, młodzieży i dorosłym odnaleźć sposoby funkcjonowania, które są zgodne z ich możliwościami i potrzebami.Jeśli szukasz diagnozy ADHD w Krakowie, terapii ADHD dla dziecka lub wsparcia dla siebie jako osoby dorosłej – zapraszamy do kontaktu i umówienia konsultacji.

Wybierz terapeutę i umów się na spotkanie

Małgorzata
Molendowska

Intymność, potrzeby seksualne, satysfakcja z relacji – to tematy, które często pozostają w sferze cichego milczenia, wstydu lub niepewności. W

Zespół OsToJa

6 lutego, 2026
6 lutego, 2026

Kryzys może dotknąć każdego – czasem pojawia się nagle, bez ostrzeżenia, a innym razem narasta powoli, aż poczucie przytłoczenia staje

Zespół OsToJa

6 lutego, 2026
6 lutego, 2026

Jedzenie bardzo rzadko dotyczy wyłącznie kalorii, jadłospisów czy „silnej woli”. Częściej wiąże się z emocjami, stresem, napięciem i sposobem radzenia

Zespół OsToJa

6 lutego, 2026
6 lutego, 2026

Spektrum autyzmu to sposób neurorozwojowego funkcjonowania, który wpływa na komunikację, relacje społeczne oraz przetwarzanie bodźców.

Zespół OsToJa

6 lutego, 2026
6 lutego, 2026

Trudności z koncentracją, impulsywność, nadmiar energii czy szybkie zmiany uwagi bywają mylnie interpretowane jako „brak dyscypliny” albo „złe wychowanie”. W

Zespół OsToJa

6 lutego, 2026
6 lutego, 2026

Relacje z innymi ludźmi są jedną z najważniejszych kompetencji życiowych. Dla wielu dzieci i młodych osób kontakty społeczne bywają jednak

Zespół OsToJa

6 lutego, 2026
6 lutego, 2026

NEWSLETTER

Bądź na bieżąco.

Zapisz się do newslettera!

Nie przegap naszych artykułów i cennych wskazówek.

Zapisz się do newslettera i otrzymuj wsparcie prosto na swoją skrzynkę!


KONTAKT

Odezwij się do nas

Ośrodek Terapii Psychologiczno-Logopedycznej
OsToJa
Email: kontakt@ostojaterapia.pl
Telefon: 12 442 12 10, 12 442 12 11
Adres: ul. Na Kozłówce 25, 30-664 Kraków
Kliknij by zadzwonić
12 442 12 10
Zeskanuj żeby zadzwonić.
Godziny przyjmowania
Poniedziałek
9:00 - 18:00
Wtorek
9:00 - 16:00
Środa
9:00 - 18:00
Czwartek
9:00 - 16:00
Piątek
9:00 - 16:00

Napisz do nas